“Hai Kak Yati, apa khabar harini? Kita ambil bacaan darah dulu ye” sapaan mesra Sue, seorang nurse di klinik buatkan Puan Hayati tersenyum.

“Bagus Kak Yati, bacaan tekanan darah akak dah makin ok. Kita check pula gula ye?” Hayati mengangguk tanda setuju.

Teringat beberapa minggu yang lepas. Keadaan Hayati yang tak begitu baik yang berjalan huyung hayang dengan mata berpinar-pinar. Nasib baik Sue yang tolong papahkan ke kerusi roda. Itulah pengalaman yang paling pahit yang pernah di tempuhi sejak mula dapat tahu ada penyakit 3 serangkai

“Good job Kak Yati! Bacaan gula akak dah semakin baik” terkejut Hayati dengan perubahan dirinya sendiri.

“Sejak ikut MEAL PLAN ni, badan akak jadi segar sikit”, terang Hayati. “Badan akak pun rasa makin segar”.

“”MEAL PLAN? Apa tu Kak Yati?”. Jelas kelihatan raut wajah ingin tahu Sue sambil sedang mengambil bacaan kolestrol Kak Yati serta membawa penimbang berat badan ke arahnya.

“MEAL PLAN tu jadual pemakanan Coach Shah AK buatkan. Lain betul rasanya lepas ikut. Seronok betul” jawab Hayati sambil mengira sesuatu dengan jarinya.

“Bacaan kolestrol akak pun dah OK sangat-sangat ni”, terang Sue. “lepas ni kita timbang berat badan pula ye”

“Akak rasa baru je lagi ikut MEAL PLAN”, sambil berkerut dahi Hayati jelaskan. “Eh baru 6 hari je ikut MEAL PLAN!”

“cepatnye kak nampak kesan, berat badan akak pun dah turun 3kg dah ni”. Dengan wajah kagum, “kenalkan saya dengna Coach Shah jugak ye kak”