Sehinggalah aku terjumpa sorang coach ni. Aku ternampak facebook live dia dan dia terangan cara kurus yang di ajarinya. Yang lagi aku bertambah yakin apabila aku membaca komen-komen daripada studentnya mengiyakan transformasi yang berlaku ke atas diri mereka apabila mengamalkan cara yang di ajari coach tu.

Nama coach tu, coach Shah AK. Dan dia telah mengubah hidup aku secara positif!

Aku terus hubungi Coach Shah AK, dan aku cuba dapatkan cara bagaimana coach Shah boleh bantu aku turunkan berat badan. Ye la, hidup aku hanya sekali, aku tanak sia-siakan kesihatan yang aku ada sekarang dengan menjadi seorang yang tak ambil kisah tentang masalah berat badan aku sekarang.

Di sebabkan itu, aku mendaftar sebagai seorang student Titanium beliau. MEAL PLAN yang di berikan buatkan aku rasa diet yang di ajar sangat santai. Wife aku pun bagi support, buatkan aku lebih bersemangat.

Alangkah terkejutnya, berat badan aku yang tak pernah turun akhirnya turun dengan mudah. 2kg dalam masa seminggu.

DIet yang coach ajar ni tak perlu berlapar pun. Tak ganggu tugasan seharin aku. Biasanya kalau aku lapar, aku akan cepat rasa nak marah. Aku rasa tenang dengan perubahan diet yang aku amalkan sekarang.

Sekarang aku dah faham macam mana cara aku nak turunkan berat badan. Aku tak perlu lagi teragak-agak untuk mengubah menu harian aku kepada menu kesukaan aku yang lain, sebab ilmu yang di pelajari dengan Coach Shah. Rugi aku tak tahu cara ni sejak dulu lagi, mesti aku takkan pernah cecah ke berat badan 100kg

Aku cadangkan kepada yang nak turunkan berat badan, fahamkan lah cara turunkan berat badan tu dulu. Aku tak halang kalau nak beli produk, tu duit masig-masing. Tapi aku sayangkan duit aku. Daripada aku berbelanja kepada produk kurus setiap bulan yang berharga ratus-ratus ringgit, baik aku beli baju baru yang lebih kecil. Kali ni dah 5 kali aku tukar saiz baju dah. Aku lebih menghargai fashion sekarang berbanding dulu.