Tuan Hafiz ni kelaka orangnya, kadang-kadang saya sendiri pun tergelak bila coach dia hehe

Tuan Hafiz join program Titanium pada 29 Disember 2020 mempunyai berat badan sebanyak 103kg.

Beliau pelik, lepas ikut MEAL PLAN betul-betul yang saya berikan, dalam masa 4 hari je berat badan dia dah turun 1kg

Yang lagi pelik, walaupun berat hanya turun 1kg je dalam masa 4 hari, rasa mengantuk dan rasa cepat letih hilang terus. 

Memang tu kebiasaan yang akan berlaku bila dapat ikut MEAL PLAN betul-betul!